摘要 ：一些夫妻的情感窍问题源于从前的不高兴比方伤口 ，优待 ，困惑不忠 ，伴侣惧怕被扔掉或变节 。高兴他们需求的情感窍是得到安慰和支撑 ，可是困惑他们依然在长时刻的不合和影响中挣扎 。
越来越多的伴侣夫妻呈现情感问题。当他们去找心思咨询师做咨询 ，高兴往往都会带着对对方的情感窍一长串诉苦 ，期望经过咨询能够处理他们之间的困惑问题。
一些夫妻的伴侣问题源于从前的不高兴比方伤口 ，优待 ，高兴不忠，情感窍惧怕被扔掉或变节 。困惑他们需求的伴侣是得到安慰和支撑，可是他们依然在长时刻的不合和影响中挣扎。
一切不愉快的工作累积起来就好像每个人都拿着一个袋子 ，用来搜集仇恨和损伤 。仇恨就像沉重的石头压在个人和联络上 。伤心的时分 ，每个人都会翻开自己的包 ，开端向对方扔石头，提起曩昔的伤痛和伤心 。扔石头不只会损伤对方和你们的联络 ，还会拔苗助长 。扔完后 ，问题并没有处理 ，成果或许也不会有什么改动。
现在大部分人都会有一个疑问 ：便是为什么对方会翻旧账 ？由于即便工作产生在曩昔 ，损伤依然存在 。当一个新工作产生的时分，会触发或提示他们曩昔的工作。就像在一串彩灯上 ，线代表一种心情 ，而灯泡代表一个人一生中与这种心情相关的工作 。当当前产生的一件事插入了一种特定的心情时 ，整根绳子上的灯泡就会亮起来 。对曩昔的回想浮就会呈现在眼前 ，成为争辩的焦点。
假如无法忍受对对方的不满 ，就会导致分手 。当对方的行为触碰到你的底线 ，那么分手是最好的做法。假如你挑选免除联络，那么要坚决自己的挑选。可是假如你们在一同有足够多的积极要素 ，那你应该考虑在一段爱情中是坚持正确重要仍是高兴重要 。
其实，你对伴侣的愤恨程度 ，和你对伴侣的美好程度是两个不同的维度 。你认为假如对方能做出改动 ，少做一些你看不惯的工作 ，你就会高兴 。可是你或许仅仅会少一些恼怒 ，但不一定会高兴。Lori建议 ，与其大发脾气 ，请求或要挟对方做出改动 ，不出把注意力转移到改进你和这个人在一同是的高兴程度上 。或许当你更高兴的时分 ，一些让你气愤的工作就显得不那么重要了。
当你在考虑抛弃或许坚持这段爱情时分，你应该想想让你们在一同的要素是什么 ？你们的联络值得为之斗争吗 ？通往美好的路途是爱那个人 ，虽然他们的行为令人讨厌 。
以下有两个操练能够协助夫妻间美好指数的进步 。
这个简略的倾听操练协助夫妻会集注意力 ，愈加合拍 ，而且两边相互给予和接纳 。这是一段健康联络的根底 。每天给每个人留出5分钟不受打扰的说话时刻 ，让对方聚精会神地听。你们应该面对面 ，不要分神 。在5分钟的最终 ，听众总结说:“我听到你说的是……”然后交流人物 。这不是一个来回的对话 ，仅仅说和听。假如你的伴侣使用这段时刻来吼怒 ，不要做出反响 ，只反映你听到的 。持续听 ，看看会产生什么 。
别的一个根底操练是赏识你的伴侣。你能够在你的听力时刻里总结这段话 ，或许在你的一天里找到办法把它结合起来。在这个操练中 ，你要告知你的伴侣你赏识他们的一件事 。
你能够着重于进步其他引导你们高兴的要素，比方说联络，许诺 ，共享价值观 ，方针和抱负 。高兴是经过培育对方的利益 ，添加好心 ，结合趣味 ，诙谐和添加你日子中的享用来完成的 。
下一次你在想气愤之前 ，先问问自己 ：坚持正确和高兴哪个愈加重要 ？
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